Правда ли, что NMN — таблетка от старости?

Кратко. NMN (никотинамидмононуклеотид) — это химическое вещество, благодаря которому в нашем организме образуется кофермент NAD+, играющий важную роль в метаболизме. Производители пищевых добавок, а также некоторые специалисты по антиэйдж-медицине, утверждают, что прием NMN замедляет процессы старения, повышая уровень NAD+ в организме.

На самом деле до сих пор нет убедительных научных данных о положительном влиянии NMN на здоровье человека. Нужно ли принимать NMN для продления жизни, пока что не совсем понятно, поэтому ученые проводят дополнительные клинические исследования.

Подробно. Никотинамидмононуклеотид, более известный под аббревиатурой NMN, — это биологически активная молекула естественного происхождения. Это вещество в небольшом количестве содержится в различных фруктах и овощах — например, в брокколи, авокадо и помидорах. NMN нужен организму человека для синтеза другой молекулы — никотинамидадениндинуклеотида, или NAD+.

NAD+ — это важнейший кофермент, то есть вещество, которое помогает различным ферментам и необходимо для большого количества ферментативных реакций. NAD+ влияет на долголетие и здоровье человека, играя жизненно важную роль в различных биологических процессах. Однако с возрастом содержание NAD+ в организме уменьшается, что приводит к снижению выработки энергии в митохондриях, усилению окислительного стресса, повреждениям ДНК, когнитивным нарушениям и воспалительным заболеваниям. В общем, чем меньше в организме NAD+, тем ближе старость.

В последнее десятилетие несколько исследований продемонстрировали, что прием внутрь NMN значительно повышает уровень NAD+, тем самым, вероятно, замедляя старение организма. Казалось бы, долгожданное «лекарство от старости» наконец-то найдено. Производители пищевых добавок принялись активно продвигать средства, содержащие NMN, но дальнейший обзор исследований показал, что не все так просто.

Большинство экспериментов было выполнено на животных или in vitro — то есть опыты проводили в пробирке. Что касается исследований на человеке, то убедительных сообщений о долгосрочной безопасности и клинической эффективности NMN оказалось крайне мало.

К тому же выяснилось, что ученые не до конца понимают сложные процессы, связанные с метаболизмом NMN и NAD+ в организме человека. Например, на усвоение NMN могут влиять микробы в кишечнике, а некоторые метаболиты NAD+ при его большой концентрации имеют токсичный эффект.

В ноябре 2022 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) отозвало разрешение на производство пищевых добавок, содержащих NMN, в связи с тем, что вещество проходит новые клинические испытания, но уже в качестве фармацевтического препарата. На дополнительные исследования потребуется время, поэтому нам остается ждать результатов.

Вывод такой: до тех пор, пока ученые окончательно не разберутся с тем, как именно NMN действует на организм человека, следует с большой осторожностью относиться к советам принимать это вещество в качестве «таблетки от старости».