Топ-10 выпусков Малышевой о доказательной медицине

«Современная медицина требует доказательств», — говорит Елена Малышева в интервью Надежде Стрелец. И в этом же интервью: «Программа „Жить здорово“ — это весело и легко о суперсложных вещах». Мы в «Купруме» разделяем такой подход: когда легко, просто и доказательно. Разве что у нас без поющей матки (пока).

Увы, не все выпуски программы «Жить здорово» соответствуют принципам доказательной медицины. Но некоторые из них стоит посмотреть. Вот 10 отличных сюжетов.

1. Как делать маневр Эпли при позиционном головокружении

«История началась просто: я проснулась, встала и поняла, что началось землетрясение, потому что кровать стала уходить вниз. И я начала в нее цепляться, чтобы не скатиться вниз. Страшно было очень. А потом вдруг все остановилось. Когда я снова прилегла — вокруг меня полетела комната. Тогда я поняла, что это головокружение», — делится своей историей Елена Малышева. Приглашенный эксперт — лор, отоневролог Александра Гусева рассказывает, как определить, связано ли головокружение со сменой положения тела в пространстве, и показывает, как провести маневр Эпли. Этот метод действительно помогает справиться с позиционным головокружением, которое нельзя вылечить таблетками.

Читать в Купруме:
Инструкция: как делать маневр Эпли, если кружится голова

2. Купаться в проруби — опасно

«Погружение в ледяную воду может спровоцировать аритмию и привести к остановке сердца», — говорит кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман, один из трех соведущих Малышевой. «Также человек может потерять контроль над дыханием», — вторит другой соведущий, иммунолог Андрей Продеус. «Каждый год 19 января мы сталкиваемся с тем, что в больницы поступают люди с тяжелыми аритмиями и инфарктами — это все следствие того, что неподготовленные люди зачем-то ныряют в прорубь», — подытоживает Малышева.

Читать в Купруме:
Окунаться в прорубь полезно?

3. Синдром разбитого сердца существует

Синдром разбитого сердца — это когда по симптомам у человека случается инфаркт, но врачи не находят проблемы в сосудах. Иногда от него умирают. Такое случается с мужчинами и женщинами при потере близкого человека, разводе и других сильных стрессовых событиях. Синдром разбитого сердца можно вылечить, но во время очередного стресса он может повториться.

Читать в Купруме:
Сердце можно разбить?

4. Забеременеть от двух мужчин реально

«В США есть судебная статистика, которая говорит, что среди всех обращений за подтверждением отцовства в 2,5% случаев оказывается, что женщина беременна от двух мужчин сразу», — рассказывает соведущий Малышевой невролог Дмитрий Шубин. Такое возможно, когда в одном менструальном цикле из яичников выходят сразу две яйцеклетки, которые оплодотворяют разные сперматозоиды.

Читать в Купруме:
Можно ли забеременеть от двух мужчин одновременно

5. Гель для интимной гигиены — не больше чем маркетинг

«Любое современное моющее средство — это в каком-то смысле гель для интимной гигиены», — смеется Елена Малышева. Это просто жидкие мыла, которые отличаются кислотностью, парфюмерными наполнителями и цветом. Малышева также подчеркивает, что промывать нужно только вульву, а не влагалище. И делать это можно обычной водой.

Читать в Купруме:
Нужно ли покупать мыло для интимной гигиены

6. Вейпы — небезопасный способ бросить курить

«В обычной сигарете содержится масса канцерогенов, поэтому производители решили поместить никотин в относительно безвредные вещества и предложить это людям, которые не могут бросить курить. Все было бы хорошо, если бы в 2019 году не прокатилась волна сообщений о смертях от поражения легких из-за курения вейпов», — говорит кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман. Медицинское сообщество выступает за полный отказ от курения, в том числе электронных сигарет.

Читать в Купруме:
Правда, что айкос настолько безвреден, что почти полезен?

7. Эффективность остеопатии не доказана

«Никто не знает, помогает ли остеопатия, в России методы работы остеопатов никто не проверяет. Поэтому между остеопатией и мануальной терапией выбирать, безусловно, лучше мануальную терапию», — говорит Елена Малышева. Всемирная организация здравоохранения считает остеопатию альтернативной медициной вместе с натуропатией, гомеопатией и аюрведой. При этом остеопатия есть в списке медицинских специальностей. Это сделано для того, чтобы контролировать работу остеопата. Если он навредит, то будет нести такую же ответственность, как и обычный врач.

Читать в Купруме:
Что не так с остеопатией

8. Диеты с ограничениями не помогут похудеть

Человек поправляется не от конкретных продуктов, а от общей дозы полученных калорий. Если человек хочет похудеть, он не должен отказываться от углеводов, просто нужно контролировать дозу быстрых углеводов. Можно есть сладкое, в каждом приеме пищи должны быть картофель, лапша или рис. «Диеты, которые исключают углеводы, — худшие диеты: люди на них быстро худеют, но не могут удержать результат и всегда срываются», — говорит Малышева.

Читать в Купруме:
Диеты, которые сломают здоровье

9. Гипергидроз — это не просто потливость из-за сильного волнения

Некоторые люди сильно потеют от волнения. Но другие потеют даже вне стрессовой ситуации. Это гипергидроз — повышенная потливость. Жить с гипергидрозом очень неприятно, например музыкант не может держать медиатор из-за потных ладоней. Самый эффективный способ снизить чрезмерное выделение пота — введение ботокса в проблемные зоны: подмышки, ладони или стопы. Но это временная мера, которая помогает максимум на полгода. Затем уколы нужно повторять.

Читать в Купруме:
Помогает ли ботокс при повышенной потливости

10. Какать — это искусство

Хейтеры Малышевой часто ставят ей в укор именно этот ролик. Мол, как можно было додуматься показать по федеральному телеканалу туалетный сюжет и усадить на унитаз своего коллегу. Да еще и назвать это «безобразие» искусством какания. «Это смешно, если у тебя все хорошо, — говорит Малышева. — Но для людей с запорами и грыжами эти правила принципиально важны». Мы полностью согласны и у нас тоже есть статья о том, как правильно какать. Кстати, это один из самых популярных текстов в Купруме за все время.

Читать в Купруме:
Как здорово какать?